RU 
TR 
EN 
AR 
DE 
BG 
Программа репродуктивного здоровья и метаболизма
ПОД МЕДИЦИНСКИМ КОНТРОЛЕМ OP. DR. SONER DÜZGÜNER ПРИ СОПРОВОЖДЕНИИ ДИЕТОЛОГА ПЕЛИН ОЗСОЙ
Эта программа репродуктивного здоровья — индивидуальный процесс, который помогает поддержать метаболический баланс и осознанно подготовиться к беременности. Медицинская оценка и план питания и образа жизни направлены к одной цели, а сам процесс строится с учётом диагноза, анализов и ваших потребностей.
- 1Индивидуальная программа — строится на вашей истории здоровья, диагнозе и целях.
- 2Онлайн-встреча раз в неделю — оценка, планирование и ответы на вопросы в рамках одной встречи.
- 3Ежедневное сопровождение — регулярно отслеживаются питание, выполнение рекомендаций и симптомы.
- 4Подход с учётом диагноза — СПКЯ, инсулинорезистентность, эндометриоз, сниженный овариальный резерв и поздний репродуктивный возраст оцениваются отдельно.
Каковы цели программы «Репродуктивное здоровье и метаболизм»?
В основе программы — простая мысль: при планировании беременности важны не только яйцеклетка и эмбрион, но и общее здоровье будущей мамы. В нашей клинической практике лишний вес, инсулинорезистентность и сопутствующие нарушения обмена веществ входят в число главных факторов, которые можно скорректировать до беременности.
Наша цель — не просто снижение веса. Сначала мы выявляем медицинские и метаболические факторы, которые могут влиять на репродуктивное здоровье, а затем составляем устойчивый план, подходящий именно вам.
При СПКЯ и инсулинорезистентности мы поддерживаем метаболический баланс, корректируем образ жизни и работаем с факторами, влияющими на цикл и овуляцию. При эндометриозе оцениваются боль и качество жизни; вместе рассматриваются ситуации, которые могут потребовать операции, овариальный резерв и будущие планы на беременность. При необходимости мы консультируем по срокам заморозки яйцеклеток или эмбрионов.
При сниженном овариальном резерве цель — не обещать его увеличение, а правильно интерпретировать АМГ, ФСГ и количество антральных фолликулов с учётом возраста и клинической картины, оценить сроки планирования беременности и оптимизировать изменяемые факторы образа жизни и обмена веществ.
Индивидуальное сопровождение в четыре шага
Программа — это не одна консультация. Она длится месяц: еженедельные онлайн-встречи и постоянная связь. После первичной оценки ваши медицинские потребности и цели по питанию и образу жизни планируются вместе.
Первичная оценка
Оцениваются история здоровья, текущие диагнозы, принимаемые лекарства и добавки, менструальный цикл, планы на беременность, предыдущее лечение, результаты анализов и пищевые привычки. При необходимости назначается очный осмотр или дополнительные обследования.
Личный план
По результатам врачебной оценки составляется план наблюдения и, при необходимости, лечения. Диетолог готовит индивидуальный план питания с учётом диагноза, повседневной жизни и метаболических потребностей. Участницам с лишним весом при наличии показаний может быть поставлена цель контролируемого и устойчивого снижения веса.
Еженедельная онлайн-встреча
Раз в неделю проходит онлайн-встреча. На примере ваших собственных результатов мы разбираем, что происходит в организме, что означают гормоны и анализы, что такое овариальный резерв, какие факторы влияют на качество яйцеклеток и как подготовиться к лечению.
Ежедневное сопровождение и связь
Отслеживаются питание, приёмы пищи, симптомы и недельные цели. Группа в WhatsApp используется для ежедневной связи и контроля образа жизни; решения о диагнозе и лечении принимаются только на консультации врача в соответствии с медицинским законодательством.
Кому подходит программа?
- Тем, кто планирует беременность и хочет начать с правильных шагов
- Тем, кто готовится к ЭКО
- Тем, у кого диагностирован СПКЯ или инсулинорезистентность
- Тем, у кого диагностирован эндометриоз, эндометриоидная («шоколадная») киста или аденомиоз
- Тем, у кого низкий АМГ или сниженный овариальный резерв
- Будущим мамам старше 35 лет
- Тем, у кого есть заболевания щитовидной железы или аутоиммунные заболевания
- Тем, кто снова готовится после неудачной попытки ЭКО
От обследования к личному плану
Содержание программы — не фиксированный учебный план: оно зависит от диагноза и потребностей каждой участницы. Каждая из четырёх основных тем рассматривается вместе с медицинской оценкой, планированием питания и сопровождением.
1-я неделя Первичная оценка: что происходит в моём организме?
- Оценка общего и репродуктивного анамнеза
- Разбор менструального цикла, планов на беременность и предыдущего лечения
- Оценка текущего диагноза и необходимых обследований
- Анализ питания, веса, сна, физической активности и повседневных привычек
- Определение первых целей и личного плана сопровождения
2-я неделя Гормоны и результаты анализов
- Что означают ФСГ, ЛГ, АМГ, эстрадиол, прогестерон и пролактин
- ТТГ и оценка функции щитовидной железы
- Интерпретация количества антральных фолликулов и овариального резерва
- Сахар крови, инсулин натощак и при необходимости оценка метаболических рисков
- Ферритин, B12, фолаты и витамин D в клиническом контексте
3-я неделя Факторы, влияющие на качество яйцеклеток, и метаболический баланс
- Разница между овариальным резервом и качеством яйцеклеток
- Роль возраста и хромосомного набора в развитии эмбриона
- Мужской фактор, показатели спермограммы и углублённое обследование при необходимости
- Баланс сахара крови и инсулина
- Белок, клетчатка и полезные жиры в ежедневном рационе
- Обновление индивидуального плана питания и целей
4-я неделя Подготовка к беременности или лечению
- Сроки планирования беременности и при необходимости ЭКО
- Индивидуальные риски, которые нужно учесть до лечения
- Оценка добавок: необходимость, доказательная база, доза, взаимодействия и безопасность
- Планирование питания и повседневной жизни в период лечения
- Составление личного плана на следующий период
Разные диагнозы — разные потребности
У каждой участницы своя история здоровья, свои анализы и планы на беременность. Поэтому содержание и план сопровождения персонализируются по итогам первичной оценки. Если состояний несколько, они рассматриваются комплексно.
СПКЯ и инсулинорезистентность
Вместе оцениваются диагностические критерии, цикл и овуляция, метаболические риски, баланс сахара и инсулина, вес и образ жизни. Цель — сформировать устойчивые привычки без чувства вины и без фокуса только на цифрах на весах.
Эндометриоз, «шоколадная» киста и аденомиоз
Рассматриваются боль, кишечные симптомы и качество жизни. Оценивается влияние болезни и возможной операции на овариальный резерв; даже если беременность пока не планируется, обсуждаются сроки с точки зрения будущей фертильности и, при показаниях, варианты сохранения фертильности.
Сниженный овариальный резерв
АМГ, ФСГ и количество антральных фолликулов интерпретируются с учётом возраста и клинической картины. Объясняется разница между количеством и качеством яйцеклеток, оцениваются возможные последствия откладывания беременности и подходящие варианты. Образ жизни и добавки планируются для поддержки общего здоровья и готовности к лечению — без обещаний увеличить имеющийся резерв.
Поздний репродуктивный возраст
Простым языком объясняются возрастные изменения количества яйцеклеток и хромосомные риски. Индивидуально оцениваются текущий резерв, цель беременности, сроки и при необходимости варианты сохранения фертильности.
Заболевания щитовидной железы и аутоиммунные заболевания
Вместе рассматриваются функция щитовидной железы, текущий диагноз и лечение, целевые показатели перед беременностью и состояние питания. Добавки назначаются только по индивидуальной потребности и после оценки врача.
Как проходит поддержка в течение месяца?
С Op. Dr. Soner Düzgüner
- Первичная медицинская оценка
- Клиническая интерпретация гормонов и овариального резерва
- Планирование необходимых обследований и наблюдения
- Консультация по срокам беременности и лечения
- Медицинские вопросы и ответы на еженедельных встречах
С диетологом Пелин Озсой
- Подробная оценка питания и образа жизни
- Индивидуальный план питания с учётом диагноза и потребностей
- Недельные цели и обратная связь по питанию
- Безопасный контроль веса и метаболических целей
- Оценка добавок совместно с врачом
На протяжении всей программы
- Онлайн-встреча раз в неделю
- Ежедневная связь и сопровождение
- Фото приёмов пищи и обратная связь
- Отслеживание симптомов и привычек
- Письменные памятки по темам встреч
Кто ведёт программу?
Оп. д-р Сонер Дузгунер
Акушер-гинеколог
Руководит медицинской оценкой и наблюдением в программе. Разбирает репродуктивное здоровье, гормоны, овариальный резерв, диагностику, планирование беременности и подготовку к ЭКО на основе клинической картины каждой участницы.
Диетолог Пелин Озсой
Диетолог
Оценивает питание перед беременностью, метаболический баланс, управление весом и повседневные привычки. Составляет индивидуальный план питания и отслеживает недельные цели, рацион и прогресс.
На чём основана программа?
Содержание программы основано на актуальных международных клинических рекомендациях и рецензируемых научных публикациях. Не каждая рекомендация подходит всем одинаково: учитываются уровень доказательности, диагноз, анализы, принимаемые лекарства и план лечения.
- Рекомендации ESHRE по эндометриозу (2022)
- Международные доказательные рекомендации по диагностике и лечению СПКЯ (2023)
- Заключение комитета ASRM по оценке овариального резерва
- Заключение комитета ASRM об ожирении и репродуктивном здоровье
- Рекомендации NICE по фертильности и эндометриозу
- Систематические обзоры и современная литература по фертильности
Запись в программу
Программа проходит месячными циклами. Для тех, кто хочет продолжить, содержание следующего месяца планируется заново по итогам оценки и сопровождения в первом месяце.
Чтобы записаться, узнать состав программы и актуальную стоимость, свяжитесь с нами.
Запишитесь в программу с онлайн-оплатой
Записаться можно через нашу защищённую страницу оплаты. После оплаты мы свяжемся с вами, чтобы назначить первичную оценку.
Частые вопросы
Входит ли в программу индивидуальный план питания?
Да. План питания составляет диетолог с учётом вашей истории здоровья, диагноза, анализов, образа жизни и целей. Состояния, требующие врачебного наблюдения, рассматриваются вместе с медицинской оценкой программы.
Я уже начала лечение. Можно ли присоединиться?
Да. Содержание программы и план питания можно адаптировать к этапу вашего лечения. Любые решения, меняющие текущее лечение, принимаются только вместе с лечащим врачом.
Можно ли продолжить после окончания программы?
Да. Программа проходит по месяцам. Для тех, кто хочет продолжить, цели следующего месяца определяются по итогам оценки и сопровождения в первом месяце.
Может ли муж участвовать во встречах?
Супруг может участвовать во встречах, где это необходимо и уместно. Если требуется оценка мужского фактора, нужные обследования и направления обсуждаются отдельно.
Я живу в другом городе или за границей. Могу ли я участвовать?
Встречи программы проходят онлайн. Однако если нужен осмотр, УЗИ или очная оценка, вас могут попросить обратиться в подходящее медицинское учреждение по месту жительства.
Гарантирует ли программа беременность?
Нет. Цель программы — не гарантия беременности, а оценка репродуктивного здоровья и метаболического состояния, работа с изменяемыми рисками и более осознанная подготовка к беременности или лечению.
Рекомендуются ли добавки?
При необходимости вместе оцениваются лекарства, анализы, питание и план лечения. Добавки не назначаются всем одинаково — препарат и доза подбираются по индивидуальной потребности.
Составим подходящий вам план вместе
Свяжитесь с нами, чтобы вместе оценить ваше репродуктивное здоровье, метаболическое состояние и планы на беременность и узнать, подходит ли вам программа.
Информация на этой странице носит общий характер и не заменяет медицинский осмотр, диагностику или лечение. Объём программы и индивидуальный план могут меняться в зависимости от состояния здоровья участницы и оценки врача и диетолога. Решения о лекарствах, добавках и лечении должны приниматься индивидуально уполномоченными медицинскими специалистами. Никакой результат или беременность не гарантируются.